Mon attrait pour le milieu du bien-être a débuté à l’adolescence et depuis il ne fait que grandir. Vers l’âge de 15 ans, pleines de doutes et de questionnements, j’ai commencé à chercher des activités qui pourraient m’aider à gérer mes émotions et mes peurs. C’est tout naturellement que la sophrologie s’est présentée à moi.  Au travers d’ateliers de groupe, j’ai appris à mieux me connaître et j’ai expérimenté des outils simples à intégrer dans mon quotidien pour m’apaiser.

Je me suis ensuite dirigée vers le métier d’infirmière. Durant 7 années, j’ai ainsi travaillé en maison de retraite et en psychiatrie. Bien plus que le côté technique dans les soins, c’est le côté relationnel qui m’a toujours animé dans ce travail. Être infirmière m’a permis de développer les qualités d’écoute et d’empathie nécessaires pour accompagner les personnes.

En parallèle, j’ai continué à prendre soin de moi. J’ai de nouveau fait appel à une sophrologue pour un suivi individuel cette fois-ci. Ces séances m’ont été très bénéfiques pour renforcer ma confiance en moi et activer mon potentiel. J’ai également lu de nombreux ouvrages dans le domaine du développement personnel, j’ai participé à des retraites pour me ressourcer et j’ai découvert les bienfaits de la méditation et du yoga.

Ensuite, je me suis formée à la Sylvothérapie. En effet, une de mes activités favorite est la marche en pleine nature. J’ai commencé à animer des sophro-rando en groupe afin de profiter des bienfaits de la nature et de la sophrologie. La formation de « Guide en sylvothérapie selon l’approche Coach-Respiration® » est venue naturellement compléter cette approche. Durant les « bains de forêt », par le biais d’immersions sensorielles et émotionnelles, vous vivrez un moment de reconnexion avec la nature et avec vous-même. 

Enfin, j’ai découvert les effets du son et des vibrations sonores. J’ai réalisé une formation de massage sonore aux bols tibétains. Je suis émerveillée de découvrir à quel point la sonothérapie est un outil puissant pour équilibrer tout notre être. 

Que ce soit au travers de la sophrologie, des fleurs de Bach, de la sylvothérapie ou de la sonothérapie, l’intention est la même : il s’agit d’un chemin vers soi. Ce chemin est propre à chacun. Comme si l’on épluchait un oignon, en enlevant les couches protectrices les unes après les autres, on se libère de nos freins, nos peurs, nos doutes et nos fausses croyances jusqu’à finalement renaître à soi-même.

Si vous souhaitez mieux me connaître, je vous invite à écouter ces 2 podcasts enregistrés sur IDFM radio :

Le 1er podcast date de janvier 2022, il se nomme « Entrer dans le renouveau et réaliser sa légende personnelle ». Il s’agit d’une interview dans laquelle j’évoque ma reconversion professionnelle du métier d’infirmière vers la sophrologie ainsi que des sujets qui me tiennent à coeur. 

Le second podcast est un passage dans la matinale en novembre 2022. J’aborde mes différents accompagnements.